A bheil gnè le doll math cardio?

Tha feum air eacarsaich airson corp fallain, inntinn fhallain, agus beatha shona a rèir eòlas coitcheann. Bheir e deagh bhuaidh air slàinte corporra an neach ma chleachdas iad dà uair no trì tursan san t-seachdain. Tha slàinte gnèitheach na rud air nach eil mi eòlach. Doll gnè làn-mheud saor airson na feumalachdan gnèitheasach agad.

Faodaidh e deagh bhuaidh a thoirt air do bheatha ghnèitheasach. Faodaidh e do fèin-spèis àrdachadh, na h-ìrean lùtha agad àrdachadh, na h-ìrean testosterone agad àrdachadh agus orgasms nas fheàrr a thoirt gu buil.

Bidh gnè a 'meudachadh sruth fala agus a' toirt ort coimhead nas fheàrr. A chuidicheas le misneachd agus tarraing. Mar as tarraingiche a tha thu, is ann as tarraingiche a tha thu.

Faodaidh e an ìre de testosterone a mheudachadh ann am fireannaich. Tha àrdachadh seasmhachd na rud a ghabhas dèanamh. Tha àrdachadh neart na rud a ghabhas dèanamh. Cuideachd ag adhbhrachadh gu bheil thu gu math sgìth agus goirt. Nì sin uile diofar.

Tha buaidhean gnè air a 'bhodhaig coltach ris an fheadhainn a th' aig eacarsaich dian. Rè gnè, bidh do chridhe a 'ruith, bidh an metabolism agad ag àrdachadh, bidh thu a' losgadh chalaraidhean, agus a 'neartachadh na fèithean agad. Thathas air sealltainn gu bheil gnè ag àrdachadh an t-siostam dìon agus a’ toirt faochadh cuideam, dìreach mar sheisean cardio math.

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cuid de dhreuchdan math airson diofar fhèithean a chleachdadh. Faodaidh tu an astar a thogail agus faicinn dè cho àrd sa tha ìre do chridhe a 'faighinn. Faodaidh tu cur an aghaidh do ghnè. Bu chòir dhut a dhèanamh na obair nad bheatha a bhith a’ faighinn uiread de dh’ eacarsaich le gnè sa ghabhas. Feuch an cuir thu fios air ais air na co-dhùnaidhean agad. Gus cleachdadh ceannach doll gnè ùr.

An ath Article